Millas blogg -

tiiisdag

Idag har jag jobbat 7-15 och det har varit ett toppenpass. Egentligen skulle jag slutat tidigt och tränat men planerna blev lite ändrade. Som tur var passade det bra att ta en 30 minuters powerwalk i höstsolen på eftermiddagen. Släpandes på en rullstol såklart. Massor med muskler får jag *hihi*.

Idag inspirerar vi på scrappiz igen och nu vill vi få er scrappare/kortmakare att damma av öljetterna. Så här har jag gjort:

Nu är jag faktiskt ledig ända till på måndag... såå otroligt skönt! Jag har massor att stå i ändå förstås men ikväll blir det bara slappa! Jag är trött idag. Imorgon blir det promenad och städa. Å träffa mamsen :D

2009-09-29 @ 17:29:12 Permalink Vardagligt Kommentarer (3) Trackbacks ()

Veckosummering

Veckan har varit ganska bra träningsmässigt.
Måndag - cyklat 4x2 km
Tisdag - Baspass 60 min.
Onsdag - Powerwalk 40 min.
Torsdag - Vila
Fredag - Baspass 60 min.
Lördag - jobbat 12 timmar (går hela tiden) + powerwalk med rullstol 30 min.
Söndag - jobbat 12 timmar
Vikt: -0,5 kg

Planering för v.40: Träna tisdag, torsdag. Promenad onsdag, fredag. Nån som ska med? Jag tränar/går fm/lunch.

Si så där ja... denna anteckning är mest för min egen skull ;) Så jag inte glömmer bort mig och slafsar i mig en stor chokladkaka mitt i veckan eller nåt, tihi.
Idag ska jag jobba igen, 12-21.45. Hua, känns lite drygt efter jobbhelgen men jag har bra arbetskamrater så det kommer bli så bra så. Först ska jag tvätta lite och sedan ta en liten tur till Hälla och kolla lite kläder :)

Det är ganska fint väder idag, men lite kallt för en timme sen när jag cyklade med barnen till skolan. Och kallare ska det bli i veckan. Jag har plockat fram fingervantar och överdragsbyxorna till A. Brrr. Fast jag gillar hösten. Alla vackra löv, dimmiga mornar och frisk luft. Massor med trevliga saker att fota också ;)
Adios!

2009-09-28 @ 09:18:19 Permalink Träning Kommentarer (1) Trackbacks ()

ledig torsdag

Idag har jag och barnen varit lediga. Vi började med ett besök på biblan på fm där vi lämnade tillbaka böcker och lånade nytt. Amanda är tokig i "Siggeböckerna", eller BUS-serien heter den väl egentligen. De handlar om hästar. Såklart ;)
C lånade en faktabok om vilda djur och så en annan bok.. Han hittade ingen ny LasseMaja så han var lite besviken. Alla verkade vara utlånade tyvärr.

Sen åkte vi hem till syrran som bjöd på lunch. Jättegott och så himla trevligt! Efter det var det kompisar som lockade för barnen så jag passade på att hämta hem beställda scrapsaker och scrappa lite. En del är hemligt men en LO kan jag visa. Den påbörjade jag på scrapträffen för ett tag sen och idag slutförde jag den. Aahh, nu kom jag på att jag har en till LO från träffen.. men den måste jag fota först :)

Sen var det matlagning och därefter dans för A och fotboll för C... tur att vi är 2 som kan dela annars skulle det aldrig fungera. Jag och A åkte till dansen och jag var sååååå sugen på allt gott fika som finns att köpa där men jag stod emot. Måste försöka bryta mitt sötbegär ;) Så det blev en Loka och ett äpple!

Nuuuu ska jag kasta barnen i säng snart, sen slappa vid tv:n. I helgen ska jag jobba.. har inte alls nån lust med det faktiskt... kan komma på många saker jag hellre skulle göra ;) Men sånt e livet :)

2009-09-24 @ 19:03:21 Permalink Layouter Kommentarer (5) Trackbacks ()

Work it!

Jaaaa, det funkar ju!! Igår var jag på Friskis och körde ett baspass tillsammans med syrran! Det kändes ju så himla bra! Idag har jag varit ute på en powerwalk i 40 minuter. Riktigt nöjd med mig själv måste jag säga. Imorgon blir det ingen träning för då ska barnen och jag mysa eftersom vi är lediga. Fredag blir det Bas igen och sen jobbar jag hela långa helgen. Som tur är kan jag förhoppningsvis komma ut på ett par långpromenader med nån av de boende under helgen. Det blir ju toppen för både dom och mig :) Dessutom får man säkert bra muskler av att köra rullstol.

Nu ska jag inte förvandla detta till en träningsblogg men just nu är jag grymt inspirerad av just träning och hälsa!
Snart blir det lite pyssel här igen.

Ha en bra dag!

2009-09-23 @ 11:38:17 Permalink Träning Kommentarer (2) Trackbacks ()

Nya tag

Eftersom måndag är en dag som många startar något nytt på så gör även jag så.. från och med idag är det slut på onyttigt i veckorna, slut på lathet och slapphet... Bort med extrakilon! Nu ska jag skärpa mig! Tillbaka ska jag ha kondition och ork!

Dagens +
Jag har promenerat till skolan (1 km) och hämtat barnen, sedan gick vi till skogen och plockade bär.
Jag har cyklat till mamma tur och retur istället för att ta bilen. (4+4=8km)
Jag har inte ätit något onyttigt.
Jag har bestämt med syrran imorrn, vi ska träna!

Såååå... nu kör vi!!

2009-09-21 @ 20:36:04 Permalink Träning Kommentarer (4) Trackbacks ()

Scrappiz skiss

Du har väl inte missat Scrappiz skissutmaning för september? 2 fina vinster lottas ut bland de som laddar upp sitt bidrag i Scrappiz galleri!
Här är skissen och min tolkning.